천문동이란, 백합과의 다년생 초본식물로, 동북아시아 지역인 한국, 중국, 일본, 대만에서 주로 서식합니다. 주로 바닷가에서 자라는 천문동은 우리나라에서는 남부 해안 지방에서 많이 자라는데요. 그래서 외국에서는 천문동 뿌리나 천문동 잎 사진 조차도 찾아보기가 힘듭니다.
천문동은 인삼과 다른 성질을 가졌지만 영양분은 비슷하여 건강적 효능도 뛰어나다고 알려져 있는데요. 예로부터 달리는 말을 따라잡을 수 있게 해 준다는 약초 천문동 효능은 기관지, 폐, 심장, 간, 당뇨 등 다양한 건강적 효능이 뛰어납니다.
천문동 효능
천문동의 효능은 대표적으로 기관지와 호흡기 및 자양강장 효과 등을 들 수 있습니다. 천문동은 특히 기관지와 폐 등 호흡기 건강에 효과가 뛰어나다고 하는데요. 또한 천문동은 심장과 간 건강을 개선해주고 몸에 활력을 주는 자양강장 효능도 뛰어나다고 합니다.
그럼 천문동 효능 8가지에 대해 정리해봅시다.
1. 기관지
천문동은 기침을 멎게하고 가래를 배출해주며 기관지에 효과가 좋다고 잘 알려져 있는데요. 특히 노인들의 만성기관지염 치료에 효과가 뛰어나고 기관지의 기능을 개선해주는 효능이 있다고 합니다.
2. 폐
천문동은 폐 건강에 효능이 좋다고 합니다. 특히 천문동은 폐결핵 등 폐질환에 효과가 좋다고 알려져 있는데요. 천문동에는 글로코시드와 스테로이드 성분 등 폐 건강에 좋은 성분이 풍부하다고 합니다.
3. 자양강장
천문동은 몸이 가벼워지고 장수하게 하며 쇠약해지고 눕기 좋아하는 증상을 고쳐준다고 하였습니다.
4. 다이어트
천문동은 칼로리가 낮고 몸에 활력을 주는 효능이 뛰어나서 다이어트를 하는 분들에게 효과가 좋다고 하는데요.
5. 암
천문동은 항암 효과가 뛰어나서 위암, 간암, 폐암, 유선암 등 각종 암에 대한 항암 작용이 있다고 하는데요.
6. 해독
천문동은 독기를 없애주고 기생충을 제거해준다고 하였습니다.
7. 당뇨
천문동은 인슐린 분비를 도와주어 혈당 조절에 효과가 있다고 하는데요.
8. 피부
천문동에는 각종 항산화 성분과 아스파라긴산이 들어 있어서 피부 노화 방지와 피부 미용에 효과가 있다고 합니다.
천문동 부작용
천문동은 기관지를 확장하는 약용 식물로 소화기계에 대한 부작용이 있을 수 있습니다. 또한, 천문동을 과도하게 복용하면 불면증, 소화불량, 변비, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 그러므로 천문동을 복용할 때는 적절한 양과 방법을 지켜야합니다.
글을맺으며
천문동은 건강에 매우 좋은 식물로 알려져 있습니다. 그러나 복용 시 부작용도 있을 수 있으므로 적절한 양과 방법을 지켜 복용해야 합니다. 천문동이 갖는 다양한 효능들을 잘 알아두고 필요한 경우 적극적으로 활용하여 건강한 삶을 살아나가는 것이 중요합니다.
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